疫情下餐饮SaaS将成下一个增长引擎,微盟商有强强联合助力餐企加速数字化转型

　　脾虚的人输送水液和养分的功能欠佳，代谢失常，正常的水液及养分无法输布，容易形成湿气，影响消化的功能及容易造成水肿等问题。

　　脾虚的人士有以下的征状：面色较苍白、四肢倦怠无力、舌苔白厚或粗糙发黄甚至发红无苔、食欲下降、早起时胸闷气短、下肢水肿、生暗疮、如厕宿便软烂粘腻等。

　　脾虚与饮食息息相关，饮食过少或过饱、吃饭不定时、过食生冷煎炸油腻之物，都会损坏脾胃的运作。 此外，过度劳累、思虑成疾时，思伤脾，也会影响脾胃功能。

　　脾喜燥恶湿，凡生冷、甜食、辛辣及煎炸油腻之物都会加重脾脏负担，脾虚的人士都应尽量避免食用。

　　在生活习惯方面，应早睡早起，调养神气；清晨起来，应外出走走，做一些轻柔、纾缓的户外运动如慢跑、健体操、游泳、太极等，可活动关节且促进气血循环，使阳气得以宣发，湿困自除。同时，应保持室内干爽整洁，若湿气较重，放置抽湿机将湿气除去较佳，这样可以避免因外湿而致春困的问题。

　　以下推荐一款健脾去湿的茶疗给大家：

　　去湿美容茶

　　材料：白扁豆三钱、生薏仁四钱、茯苓五钱

　　做法：将茯苓剪碎，再把所有材料洗净，放入杯中茶隔内。注入500毫升热开水，盖上杯盖，焗30至40分钟即可饮用。

　　此方有助健脾化湿，建议一周可饮用两至三次。孕妇忌服。